Knib.dk

Æg – til hverdag og fest

En god måde for kvinden at styrke bækkenbundsmuskulaturen på er, at investere i et sexlegetøjs-æg, enten med eller uden vibrationer. Disse trænings og lege-æg er til både hverdag og fest – forstået på den måde, at du kan benytte ægget til at varme dig selv op med seksuelt, inden din partner fx kommer hjem fra … Læs artiklen

Det rammer alle – Unge som ældre – læs hvordan du kommer det til livs

En af de helt store gener ved at have en mindre stærk og smidig bækkenbundsmuskel, er risikoen for at blive ramt af sygdommen, altså småtisse, ikke mindst i forbindelse med fysiske anstrengelser. Ufrivillig vandladning, kan ramme både mænd og kvinder, unge som ældre, men sørger man for at træne og holde sin bækkenbundsmuskel sund, minimerer … Læs artiklen

Hvorfor er det så vigtigt at mænd også træner bækkenbunden?

Husk nu træningen, mand! Vi har alle, det gælder både kvinder og mænd, en bækkenbundsmuskel, og vi risikerer også alle, enten som bivirkning til et sygdomsforløb, på grund af overvægt, alderdom eller andet, der over tid svækker bækkenbundsmusklen, at ende op med en eller flere gener i forbindelse med en mindre stærk bækkenbund. Ofte er … Læs artiklen

Bækkenbundskugler

Når træning gerne må kombineres med nydelse så er bækkenbundskugler eller vaginal kugler, som de også kaldes, det bedste redskab for at blive strammet op i bækkenbunden samtidig med, at du får nydelse. De gavner altså på mere end en måde og kan helt sikkert sætte skub i sexlivet igen. Vi har samlet nogle forskellige … Læs artiklen