Fremævede artikler Archive

100 danske kvinder konkluderer – Bækkenbundstræning er nødvendig – og giver øget livskvalitet!

Du opnår færre gener og et bedre sexliv, hvis du træner din bækkenbund, fremgår det af den mest omfattende undersøgelse af bækkenbundstræning lavet i Danmark. Knib.dk gik i begyndelsen af 2014 sammen med loveJoy.dk om at finde ud af, hvor vigtig og ikke mindst effektiv bækkenbundstræning med bækkenbundskugler i virkeligheden er. Den overordnede konklusion efterlader

Kender du det at have et lille uheld?

Kender du det at have et lille uheld? – at fx være en tur i supermarkedet, være til en fest eller sammenkomst, gå en tur ved stranden eller i skoven, hvorpå man pludselig nyser eller begynder at hoste, der afstedkommer, at man småtisser i bukserne. Og det samme vil kunne ske, hvis man uforvarende kommer

Sådan træner du din bækkenbund, få dit sexliv tilbage

Styrk sexlivet ved at styrke bækkenbunden Et er ikke at have lyst til sex, fordi man er træt eller stresset, noget andet er at blive berøvet lysten, fordi ens bækkenbundsmuskel lige så langsomt er blevet svækket. Der ikke kun rammer en fysisk, men i høj grad også psykisk – og er man i parforhold, så

Hvorfor er det så vigtigt at mænd også træner bækkenbunden?

Husk nu træningen, mand! Vi har alle, det gælder både kvinder og mænd, en bækkenbundsmuskel, og vi risikerer også alle, enten som bivirkning til et sygdomsforløb, på grund af overvægt, alderdom eller andet, der over tid svækker bækkenbundsmusklen, at ende op med en eller flere gener i forbindelse med en mindre stærk bækkenbund. Ofte er