Knib.dk

Kom igennem overgangsalderen med knibeøvelser

Overgangsalder

Hedeture, hedestigninger og hjertebanken er blot nogle af symptomerne på, at overgangsalderen er på vej. Alle kvinder bliver ramt af overgangsalderen, da det er et tegn på, at kroppen ikke længere producerer østrogen og progesteron. Det vil sige, at der sker en masse hormonelt i kroppen, som for mange kvinder giver mange bivirkninger og gener. … Læs artiklen

Karen er 38 år, mor til 4 og efter den sidste graviditet, er det gået helt galt som hun selv beskriver det.

Karen er 38 år, mor til 4 og efter den sidste graviditet er det gået helt galt som hun selv beskriver det. Hun kan ikke holde på noget, hverken når hun hoster, nyser eller går hurtigt. Det er et stort problem. Karen har trænet i 5 måneder med vores gratis træningsprogram som har hjulpet meget. … Læs artiklen

Lise på 40 og mor til 2 fik bugt på med drypperiet

 Lise, 40 år gammel, mor til 2. Træner ikke motion til dagligt, og har problemer med at holde på vandet når hun er aktiv. Haft problemet siden fødsel nummer 2. Har brugt vores træningsprogram i 12 uger samt Elvie Trainer App-styret Bækkenbundstræner og har oplevet store forbedringer. Vi lærte Lise (40 år) at kende knap … Læs artiklen

Anne Marie på 81, og en af vores ældste har aldrig trænet bækkenbunden, men lægen sagde det kunne hjælpe

Anne Marie på 81, og en af vores ældste har aldrig trænet bækkenbunden, men lægen sagde det kunne hjælpe. Anne Marie har brugt vores gratis træningsprogram og det har hjulpet hende meget. Anne Marie synes ikke, man skal bruge andet til den slags, men det er nok fordi hun er blevet gammel og sær, som … Læs artiklen