100 danske kvinder konkluderer

Bækkenbundstræning er nødvendig – og giver øget livskvalitet!

Du opnår færre gener og et bedre sexliv, hvis du træner din bækkenbund, fremgår det af den mest omfattende undersøgelse af bækkenbundstræning lavet i Danmark.

Knib.dk gik i begyndelsen af 2014 sammen med loveJoy.dk om at finde ud af, hvor vigtig og ikke mindst effektiv bækkenbundstræning med bækkenbundskugler i virkeligheden er. Den overordnede konklusion efterlader ikke spørgsmål omkring hvorvidt træning af bækkenbunden virker eller er nødvendig. Træning er nemlig nødvendig, og den virker!

Undersøgelsen, der løb over en periode på 12 uger, er nu slut. Inden undersøgelses-start modtog hver af de 100 medvirkende kvinder et sæt gratis bækkenbundskugler af LoveJoy, lige som alle fik tilsendt en træningsguide og hver 4. uge skulle besvare et sæt spørgsmål, der havde relevans til træningen.

Læs hele undersøgelsens resultater her

51 facts om sex og sexlyst

Hvad giver mere sexlyst og hvorfor forsvinder den pludseligt eller over tid. Disse og mange flere spørgsmål om sexlyst, kan du få svar på i denne infografik. Infografikken er lavet som en morsom, men fakta baseret grafik der giver danske mænd og kvinder spar på tiltale, når

Bitten og Borups historie om Bækkenbundstræning, orgasmer og resultater

Efter vores store undersøgelse henover sommeren her på knib.dk har vi fået flere historier ind om hvordan det rent faktisk foregår i virkeligheden. Her vil vi lade Bitten og Borup fortælle deres historie og håber du kan få gavn af at høre om de virkelige resultater og

100 danske kvinder konkluderer – Bækkenbundstræning er nødvendig – og giver øget livskvalitet!

Du opnår færre gener og et bedre sexliv, hvis du træner din bækkenbund, fremgår det af den mest omfattende undersøgelse af bækkenbundstræning lavet i Danmark. Knib.dk gik i begyndelsen af 2014 sammen med loveJoy.dk om at finde ud af, hvor vigtig og ikke mindst effektiv bækkenbundstræning med

Sådan træner du med dine bækkenbundskugler

Det er aldrig for sent at påbegynde træningen og vedligeholdelsen af bækkenbundsmusklen, og et yderst effektivt produkt til træning af den såkaldte ”skjulte muskel” er med bækkenbundskugler. Kuglerne fås i flere materialer, udformninger og vægtstørrelser – og man vælger sine træningskugler ud fra om man er nybegynder,

100 kvinder søges til studie

Hjælp os med at hjælpe mange andre…..! 100 kvinder, der ikke er vant til at træne bækkenbunden, søges til unik undersøgelse af, i hvor høj grad træning med bækkenbundskugler styrker bækkenbundsmusklen. Alle deltagere vil være 100 procent anonyme og modtager hver et sæt gratis bækkenbundskugler.    I samarbejde

Hyppige fysiske gener ved svækket bækkenbund

Hvordan kan man vide, om man har en stærk eller mindre stærk, måske endda en svag og ”syg” bækkenbund? I den forbindelse bør man være opmærksom på diverse symptomer og problemer, specielt mere fysiske gener. Oplever man fx en fornemmelse af tyngde i underlivet, at man er

iTouch – Effektiv træning til den dovne

Der findes naturligvis også rigtig gode muligheder for at træne bækkenbunden, og faktisk også prostata, helt uden at skulle bruge energi på at knibe og spænde. Her kan du vælge iTouch fra samme firma som producerer iEase. Med iTouch bliver der sendt små, elektriske spændinger ud i den

iEase – Et rigtigt træningsapparat til bækkenbunden

Hvis du ønsker et professionelt apparat til træning af bækkenbunden, så er iEase det helt rigtige. Her træner du selv ved hjælp af en oppustelig pude på den vaginale indsats. Der kan tilkøbes flere, så apparatet kan deles, og så er der indbygget træningsprogram i den. iEase har fået

Del dine bækkenbunds tricks

Vi vil rigtig gerne vide meget mere om, hvordan du træner og om dine tricks. Måske træner du på vej til arbejde eller mens du sidder og ser TV.  Måske benytter du specielle produkter eller apparater. Vi vil rigtig gerne vide, hvad der får din hverdag med bækkenbundstræning til at fungere. Det er

Træningssæt med 3 bækkenbundskugler

At man bliver bedre og bedre, når man træner, er ingen hemmelighed. Derfor har JeJoue lavet et træningssæt, der består af tre kugler. De starter stort og let og slutter med en lille og tung kugle. På den måde har du til træning i alle faser, og